第590章 想到这里

我心中一喜，麻利的跑过去双手压着嫂子的脚背。入手的gan觉很hua，很nen。嫂子zuo了10个左右就气chuan了，开始用脚发力带动shentizuo起来，慢慢的嫂子双tui就张开了一点。

我不由自主的看进tui的中间，瑜伽ku包着嫂子的私密bu位，好像中间还有点凹进去的feng。像个馒tou一样。

一眨yan的功夫，嫂子又zuo了一个，我的手没压到嫂子的右脚，直接把脚踢向我脸上，命中我的下ba。

“想什么呢…”我忙说：“一时想事情分神了。”还有嫂子的力气不是很大，我rou了rou下bagan觉没什么事。洗衣服洗完衣服了，我说：“嫂子你今天第一次zuo仰卧起坐不要zuo太多，不然明天肚子会很痛的。”

我就晾了我的衣服就上去我的宿舍，在门口的时候嫂子说：“明天晚上9点你准时下来，继续帮我压tui。”我心里当然一万个乐意啊。

当天晚上我想着嫂子，lu了一发。第二天晚上8点半我洗完澡，换了一条宽松的篮球ku，拿着脏衣服就下去嫂子家。

嫂子刚刚开始zuo瑜伽，我就像昨天一样把衣服放洗衣机了，不过今天嫂子还没有洗衣服，只是换了瑜伽服，估计是等会zuo完仰卧起坐一起洗。过了20分钟，嫂子叫我过去帮她压tui，我pi颠pi颠的小跑过去，重复昨晚的动作。

嫂子今天zuo了7个左右双tui就开始慢慢张开，直到zuo了15个就说要休息下。我觉得还不过瘾就说：“嫂子你帮我压tui，我也zuo20个吧。”嫂子就说：“好啊，你也应该锻炼锻炼了。”

于是嫂子双手用力压着我的脚背，刚zuo一个，嫂子就不够力气压了，zuo了3个嫂子就喊停下：“你力气太大我压不住。”我说：“嫂子要不你坐在我的脚背上。这样就省力点。”

可能嫂子觉得有点不好意思，但又不敢拒绝我这个建议，就坐在我的脚背上，双手把着我的膝盖。我又zuo了6个，zuo第7个起来的时候，脚指tou向嫂子的piguding一下。

好ruan，好有弹xing，第8个又ding一下，第9个又ding一下，嫂子好像gan觉到pigu被我的脚指touding着，往后坐了一点，我在第10个的时候脚指tou往上一ding，没有ding到什么。

只是觉得顺着嫂子的瑜伽kuhua上去了，然后又ding又ding一下，怎么脚指tou传来暖暖的gan觉，我往的我脚方向一看，瞬间gan觉全shen的血ye向小弟弟那里冲。

原来我的脚指tou顺着嫂子的私密bu位往上ding，我这就是用脚指tou隔着嫂子的ku子moca嫂子的幽谷。我继续装作不zuo到，一口气zuo了10个，嫂子也以为我不是故意的。就没有叫停我。

我zuo完20个起来休息，看了一yan嫂子，只见她脸dan微红，轻轻的chuan着气。我ma上打铁趁热，说嫂子你再zuo15个吧，嫂子轻轻嗯了一声，躺在瑜伽垫上，我说嫂子我也像你刚才一样坐你脚上吧，我没什么力了。

嫂子说：“你随意，不要把我的脚压断了就行。”我坐在嫂子的脚背上，调整好位置，嫂子的脚指tou如果翘起来就ding到我的弹药库的位置。

我说嫂子你开始吧，zuo了3个左右，嫂子的脚果然开始助力腰bu，往上一ding一ding的，我享受着嫂子的脚，1分钟嫂子就zuo完15个了，我起来说：“嫂子你rou下肚子，放松下肌rou。”

嫂子说昨天晚上我的腹肌就开始痛了，我问嫂子：“你家有活络油什么之类的，涂下肚子，不要涂到肚脐yan就行。说完我就晾了衣服就上去睡觉了，心里想着如果天天嫂子叫我和她一起zuo运动该多好啊。又是忙碌的一天过去了。

晚上我8点半多点就下去嫂子家，等嫂子zuo完瑜伽，我说：“嫂子你连续zuo了两天仰卧起坐今天就不要zuo了，zuo平板支撑吧。

于是我把平板支撑的姿势给嫂子看，说zuo平板支撑的好chu1又什么等等，嫂子说：“好啊，只要能减fei的就行！”

我说：“嫂子你第一次zuo就先zuo15秒吧，不过姿势要正确的15秒才行。嫂子说：“那很容易啊，你给我计时，不标准重来。”

嫂子照的图片上的姿势在瑜伽垫上撑起，pigu却翘的很高，这个是新手应该犯的错误吧。我说嫂子你的pigu翘得太高了，低一点，嫂子说好，矫正过来叫我计时，才过了5秒，pigu又翘起来。

我说：“嫂子你pigu放低点，重新计时啊。”嫂子说行，再试一次，这次撑了秒左右pigu又开始翘起来。

我知dao这样平板支撑很耗力气的，翘高pigu是省力，但是动作不标准就没有效果了这次我自作主张的把手放在嫂子的pigu上压低，说：“罚你加多5秒。”

嫂子一惊，看见我直接用手接chu2她的shenti，但是看见我是帮她矫正动作，就没说什么15秒加上罚的5秒过去了。

我说时间到，嫂子ma上就趴在瑜伽垫